睡眠日記（2015/3/3）

横になった時間も遅いが、なかなか寝付けず。
最近このパターンが多い。
CPAPのマスクが気になることもあるが、いままでのようにうまい具合に入眠できないパターンが続いている。
グラフを見てみると、ぐっすり時間がある程度まとまっているが、隙間の方が多い。
質が上がらんなぁ・・・
何かいい方法はないか？

睡眠時間　4時間57分
ぐっすり　　1時間50分
夜中の目覚め　0分