睡眠日記（2015/2/5）

中途覚醒1回。
それまでは完全にぐっすりだったのに、その後はグダグダ。
最終的にCPAPのマスクをはぎ取ったが、中途覚醒のタイミングだったら、ずいぶん早すぎだ。
それだとちょっと問題だな。
寝るときの点鼻薬を変えたのが影響かなぁ・・・

睡眠時間　5時間14分
ぐっすり　　2時間40分
夜中の目覚め　5分