睡眠日記（2015/2/4）

せっかく早く帰れたのに、結局グダグダですな。
前日よりは早く寝たけど、何やっていたんだろう？

中途覚醒2回で。2度目はがっつりとトイレ。
最終的にはCPAPのマスクでの鼻呼吸が難しくなりはぎ取ったことから眠りが浅くなってる。
起きた時に点鼻薬使っちゃえばよかったかも。

睡眠時間　5時間41分
ぐっすり　　2時間30分
夜中の目覚め　21分