睡眠日記（2015/1/9）

中途覚醒3回。
納得いかないなあ。
かなり強烈に眠くなって就寝したんだけど、思ったほど眠れてない。
途中で鼻詰りで呼吸が苦しくなり、CPAPのマスクを外した。
なかなかうまくいかないもんだ。

睡眠時間　5時間40分
ぐっすり　　2時間30分
夜中の目覚め　25分