睡眠日記（2014/11/19）

昨日とあまり変わらない感じ。
就寝時間が遅くなったのは、帰宅が遅くなったせいなんだが、その分起きたのも前日より遅かったし。
中途覚醒の記録はなし。
確かにあまり起きた感じはなかったはず。
眠りが浅い時間が、前日よりちょっと長いのが気になるところ。
就寝時に部屋が暑すぎるのもちょっと問題だなぁ・・・・

睡眠時間　5時間10分
ぐっすり　　2時間20分
夜中の目覚め　0分