睡眠日記（2014/10/2）

前日は帰宅が遅く睡眠時間が短かったのが、通常の時間で帰ってこられたので、睡眠時間は通常の範囲。
それでも短いけど。
ぐっすり時間は、前日よりも短くなってしまいちょっと残念。
中途覚醒は一回。
寝る前ぐらいから鼻水が止まらなくなって、CPAPのマスクを着けずに寝たのも影響しているかも。

睡眠時間　4時間56分
ぐっすり　　1時間40分
夜中の目覚め　7分