睡眠日記（2014/8/26）

調子が悪いので、早めに寝る。
テレビをつけっぱなしでタイマーで切れるようにして横になる。
中途覚醒は無いが、体調が悪いせいか、ぐっすり時間はちょっと短い。
グラフでは比較的低い位置の眠りがほとんどなんだけど。
今朝起きても、やはり左の足を外へ開くと腰に痛みが出るのと、スッキリ起きらていないので、念のため休む。
CPAPのマスクはちゃんとついてた。

睡眠時間　5時間14分
ぐっすり　　1時間50分
夜中の目覚め　0分