睡眠日記（2014/2/19）

余計なカウントが少し入っているので、もう少し睡眠時間とぐっすり時間は短いはず。
デフォルトで設定してある時間帯に部屋が暗くなって動かないと、勝手に睡眠に計上されている気配。
風呂に入ってたあたりの時間が計上されてるし。

ま、昨日は帰宅が遅く、食事をとって風呂に入ったがの1時過ぎ。
で、眠剤＋アルファでCPAPのマスクをつけて沈没。
そして、寝坊！！（ぉぃ）

だめじゃん。

睡眠時間　4時間37分
ぐっすり　　3時間00分
夜中の目覚め　0分