睡眠日記（2014/1/20）

中途覚醒2回。
CPAPのマスクを付けずに寝落ちしたかも。
前日は頭痛で眠れなかったが、そんなことも無く、眠剤で比較的マシな方か。
後半戦眠れないので、眠剤を替えてもらおうかな。
でも、以前それやったら、朝起きられなくなったし。。。。。

睡眠時間　5時間28分
ぐっすり　　2時間50分
夜中の目覚め　22分