睡眠日記（2014/1/16）

夜中に顔が寒くて起きた。
CPAPのマスクには強制的に冷たい空気が送られてくる事もあり、それが気になり始め、顔が寒く感じて、CPAPのマスクを外し、その後布団をかぶって寝直し。
寝る前に部屋を暖め切れなかったので、思わずエアコンのタイマーをかけてスイッチ入れちゃったし。
明確な中途覚醒は1回飲み記録。時計見たのでその時かな。

睡眠時間　5時間11分
ぐっすり　　1時間50分
夜中の目覚め　5分