睡眠日記（2013/12/19）

寝たのが遅かったこともあるが、寒かったので起きても布団から出られず（苦笑）
グラフを見ると3時台、4時台に眠りが浅くなっているところがあるが、この時に、無意識のうちにCPAPのマスクを外したんだろうか？それとも5時台の中途覚醒時にはずしたんだろうか？
普段と反対側にマスクが置いてあったし。
眠いや。

睡眠時間　5時間09分
ぐっすり　　2時間30分
夜中の目覚め　13分