睡眠日記（2013/10/28）

まずはCPAPのエア漏れが気になり中途覚醒。
それまでも大してぐっすり時間が無かったけど。
その後、肩の痛みで中途覚醒。
ここ数日は、うまい具合に痛みが出ない寝かたを実践できていたのに、今日に限って右腕だけ悲しなりの様に、動かせず。動かそうとすると肩に激痛。
ぐっすり時間が1時間程度だったので、起きられず、仕方なく時差出勤。。。
でも、今日は、出勤してみたら打ち合わせが中止になってて、休んでも良かったんじゃ・・・

睡眠時間　5時間05分
ぐっすり　　1時間10分
夜中の目覚め　12分