睡眠日記（2013/6/27）

折角前日いい感じになったのに、ちょっとビデオを消化していて夜更かしになってしまった。
中途覚醒あり。
朝目覚めたときはCPAPのマスクが無かったので、その時外したのか？
でも自分では起きた記憶は殆どなし。
やっぱり早寝しなきゃ駄目なんだろうなぁ。
分かっちゃいるんだけど。

睡眠時間　4時間54分
ぐっすり　　2時間20分
夜中の目覚め　13分