睡眠日記（2013/5/23）

2日続けて夜中の目覚めが０分とはこれいかに。
やはり一昨日の現場で立ちっぱなしという肉体労働が効いたか？
朝起きるまでCPAPを外すことも無く。
まあ、花粉の季節が終わって、鼻詰まりにならなくなったのも大きいか。
ぐっすり時間の比率を上げて、睡眠時間をもう少し確保しないと。
12時には寝たいんだけどねぇ・・・・

睡眠時間5時間18分
ぐっすり2時間50分
夜中の目覚め　0分