睡眠日記（2013/4/26）

ちょっと飲んだ量が多いと駄目だね。
最近の体調だと、最大2杯で止めておかないと危ないな。
めちゃくちゃ眠いのに眠りは浅いし、中途覚醒しまくるし、トイレにも行きたくなるし、もう駄目駄目。

睡眠時間　5時間13分
ぐっすり　　1時間40分
夜中の目覚め　　15分

今日はその反省を生かしつつ、酒量を落とそうっと。