睡眠日記（2013/4/10）

春眠暁を覚えず。眠いよ。
起きた時は昨日と同じ感じだったが、本日から新入社員が配属となるのでちゃんと朝から出勤しようと、根性で起きる。

ま、寝たのは、お腹の調子が悪くてトイレにこもっていたりした関係で1時過ぎちゃったので、睡眠時間は短め。
グラフによると、夜中の覚醒はなし。ただし眠りが浅い時間が続いた様子。
6時前ぐらいに目が覚めてCPAPのマスクを外した模様。
何故か、今朝は顔を洗う時に鏡を見たら、マスクの跡がくっきりと顔に残ってた。
少しむくんでるのかな。
ここのところ、朝は調子が良くないし。
今年は、例年ほど朝の電車が混まないような気がする。
持病の腰痛が出始めたが、悪化させないで今のところ済んでるね。

睡眠時間　4時間39分
ぐっすり　　2時間10分
夜中の目覚め　15分