睡眠日記（2013/4/8）

日曜の夜は寝つきが悪い。
部屋は暑いのに足が冷たく、今日も寝つきが悪かったが。

グラフによると、1度就寝後1時間ぐらいで起きて、明け方5時頃から起きた状態になっている。
明け方、CPAPのマスクを取り外した気はするが、その後は寝た感覚なんだけどな。
その後6時2分頃起床しているが、朝起きた時の感覚とグラフは若干異なるような気もするが・・・

睡眠時間　4時間38分
ぐっすり　　2時間00分
夜中の目覚め　16分