睡眠日記（2013/2/12）

目覚ましをかけ忘れて寝過ごす。
もっとも、何度も中途覚醒し、寒くて布団をかけたり、CPAPを外したりと動き回った印象があるのだが、グラフを見ると、細切れのぐっすりが多く、起きていると計測されている時間がほとんどない。
ちょっと今日の記録は実際の感覚とずれがありそう。
布団一枚じゃやっぱり明け方寒いのかな。

睡眠時間　6時間08分
ぐっすり　　2時間30分
夜中の目覚め　16分