睡眠日記（1/18）

寝た後すぐに起きてしまったのが悪いのか、明け方から布団の中が暑くてのたうちまわった影響なのか、自分ではあまり良く眠れた印象が無いのだが、記録を見ると意外と真ん中はぐっすり時間が長いようだ。
ちょっと意外。

睡眠時間　5時間42分
ぐっすり　　3時間20分
夜中の目覚め　32分

でも、今日も眠いや。