睡眠日記（11/10）

夕べもPCのSSD化で格闘して寝るのが遅くなる。
さらに、久しぶりにCPAPを使って寝てみようとしたので、気になってなかなか寝付けず。
その割にはぐっすり時間が多めなのでまあ何とかという感じ。

睡眠時間　5時間35分
ぐっすり　　2時間50分
夜中の目覚め　　12分

今夜もCPAPを使う予定だが、もうちょっと早く寝るかな。