睡眠日記（10/31）

6時間ぐらい寝てる筈なのにな。
記録上は1時間も短い。
夜中の目覚めの分を抜いたとしても30分足りない。
おいらの睡眠時間は何処へ消えた？

睡眠時間　5時間06分
ぐっすり　　2時間20分
夜中の目覚め　　26分

やはり3時前後にトイレに一度起きる。
寝汗をかかなくなってる分、オシッコに変わるのか？
寝る前の摂取水分量を考えないといかんな。