睡眠日記（10/18）

昨夜は、ノートPCの改造で悩んでしまい寝るのが遅くなった。
もうちょっと早く気付けばよかった・・・・
睡眠時間が短いが、深い眠りには落ちている模様。
6時前に目覚めちゃったのでトイレに行ったから、その後のグダグダが、夜中の目覚めとしてカウントされてるかな。

睡眠時間　4時間26分
ぐっすり　　2時間00分
夜中の目覚め　　28分